Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2163 kcal
|
Líp: 97,01g | Prot: 95,85g | Carbs : 234,03g.
Pequeno Almoço: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Апельсин, Магнит Салат Овощной, Sen Soy Фунчоза Вареная, Котлеты (Говядина и Куриная Грудка), Овощи Запеченные (Масло и Специи), Рис с Маслом и Чесноком. Jantar: Глобус Вареники с Творогом, Дыня, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ikea Горчица Мягкая, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Запеканка Творожная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, RED Конфеты, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вкус Детства Торт Муравейник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0%), Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|