Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2012
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Líp: 12,48g | Prot: 30,19g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, レタス, ふすまパン, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: ごはん. Jantar: 中華そば. Snacks/Outros: 梅. mais...
|
|
2336 kcal
|
Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|