Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 46,50g | Carbs : 112,56g.
Pequeno Almoço: Watermelon , Coffee, Cantaloupe Melons , Turkey Bacon. Almoço: Newman's Own Lite Italian Dressing, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Pepperoni, Stop & Shop Baby Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, White Grapes, Bell Peppers. Jantar: Jiffy Cornbread, Martin's Potato Hot Dog Roll, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Burman's Yellow Mustard. Snacks/Outros: Coffee. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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