Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 46,42g | Prot: 42,45g | Carbs : 46,00g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus. Almoço: Cappuccino. Jantar: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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