Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
89 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 49,91g | Prot: 105,33g | Carbs : 119,02g.
Pequeno Almoço: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: МарС Баунти, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Jantar: Малиновое Варенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga Penkvao
|