Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 53,34g | Prot: 89,62g | Carbs : 91,00g.
Pequeno Almoço: Ovo, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Branco, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. Jantar: Repolho-Roxo, Spoleto Cenoura, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Zucca Cogumelo Shitake, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas. Snacks/Outros: Queijo Branco, Banana da Terra. mais...
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A Perder 7,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlabela
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