Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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540 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 14,25g | Carbs : 57,92g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Outros: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stepanida1970
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