Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 109,32g | Prot: 101,23g | Carbs : 74,03g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Green Giant Hass Avocado, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Jantar: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Panda Express SweetFire Chicken Breast, Panda Express Broccoli Beef, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Snacks/Outros: Green Giant Hass Avocado, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Walk 3.02mi 1:hr 3min - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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