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Nessuno ha cagato il mio post. VILLANI😤
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1598 kcal
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Líp: 54,93g | Prot: 124,01g | Carbs : 157,78g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Lampone. Almoço: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Piselli Cotti (in Scatola), Findus Nuggets di Merluzzo d'alaska. Jantar: Esselunga Focaccia con Olive, Esselunga Insalata di Mare. Snacks/Outros: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Gocce di Cioccolato, Lamponi Rossi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Maia Albume d'uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Prozis Instant Oats. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SilvyeM
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