Возвращаюсь к вам! Контроля нет. Вес растёт. Начну все заново.
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 48,94g | Prot: 72,62g | Carbs : 165,49g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливы, Лук, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Jantar: Соленые Крекеры, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Арбуз. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 9%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином . mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|