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Das ist der Waaaaaahnsinn! 🎊🎉😁😎.....ich hab die 20 Kilo fast geknackt!
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145,6 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 50,98g | Carbs : 294,49g.
Pequeno Almoço: Vollkornbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Tomaten. Almoço: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Naturjoghurt (Fettarm), Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Jantar: McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Outros: Tuc Sour Cream & Onion, Cinzano Asti. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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