Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3342 kcal
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Líp: 144,47g | Prot: 109,64g | Carbs : 249,38g.
Almoço: Domino's Pizza Large (Pepperoni, Bacon, Mushroom), Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Large). Jantar: Whiskey, Beer, Montana's Cookhouse Fish & Chips (2 pieces). Snacks/Outros: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Avocado, Subway Double Chocolate Chip Cookie, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, em Pé - 4 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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