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Whole roasted fish may not look great but tastes amazing!
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1095 kcal
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Líp: 17,83g | Prot: 92,68g | Carbs : 155,93g.
Pequeno Almoço: Peaches, Nectarines, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. Jantar: Leeks, Mushrooms, Tesco whole sea bream, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Egg White, Collards, Leeks, Vinegar, Sweet'N Low Sweet'n Low, Mustard, Soy Sauce, Lemon Grass (Citronella), Publix Onions, Giorgio Canned Mushrooms, Frieda's Daikon, Leeks, Cucumber (with Peel), Carrots, Sweet Red Peppers, Lettuce, Eggplant, Garlic, Old El Paso Fajita Seasoning Mix, Rosemary, Ginger, Zucchini, Frieda's Daikon, Mushrooms, Celery. Snacks/Outros: Lemon Juice, Coca-Cola Diet Coke (Can), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Pepsi Pepsi Max (Can), Sugar Free Soft Drink. mais...
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1216 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Missy motivated
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