|
11.9일 어제 ○ 아침: 한방 오리 백숙 반 마리. ○ 점심: 대봉 세 개, 샤인머스캣 한 송이, 메론 한 조각. ○ 저녁: 코코 치아바타 한 덩이, 프로슈토 한 개, 크림치즈 한 개, 프로마쥬 한 개, 스테끼 반 조각, 훈제연어 반 접시, 골드키위 한 개... 친정만 가면 이 지경. 지근거리의 친정과 시댁을 둔 부작용.
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 69,19g | Prot: 94,61g | Carbs : 10,77g.
Almoço: 계란후라이, 핀크리스프 오리지널 크리스프브래드, 프레지덩 프로마지 퐁듀, 프레지덩 무염버터, 공심채, 다진 돼지고기. Jantar: BBQ치킨 황금올리브 치킨. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|