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1370 kcal
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Líp: 30,40g | Prot: 201,32g | Carbs : 77,45g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート 国産鷄スモークチキン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 創味 ごぼうふくめ煮, おひたし, シュウマイ, 創味 ごぼうふくめ煮, ホキ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Outros: 丸善 チーかま 濃厚チーズ, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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