Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 52,55g | Prot: 106,65g | Carbs : 180,55g.
Pequeno Almoço: Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Данон Творог Мягкий 5%, Активиа Кефирная 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almoço: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Пятерочка Банан, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Вино Красное Полусладкое (FIRMAMENTO), Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|