Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 90,45g | Prot: 75,83g | Carbs : 172,18g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Koska Yaz Helvası, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Zeytin, Muratbey Tel Peyniri. Almoço: Nar. Jantar: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Rakı. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrecep
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