|
Слямзала селедочки под шубой,даже сфоткать забыла:)))))
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 139,14g | Prot: 107,02g | Carbs : 32,84g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Сливочное Масло, Селедка под Шубой. Jantar: Jarrow Formulas Масло МСТ, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Куриные Крылышки (9). mais...
|
|
2510 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
10 nov 18 por membro: OYaKovalchuk
|
OYaKovalchuk,Оль,да ее самую с майонезом...Зря к столу пошла чайку попить...Но я ее сливочным маслом закусила:)
10 nov 18 por membro: svetanok86
|
Картохи там не было.Вот и ходи после этого в гости, всякими не нужностями заправляют...
10 nov 18 por membro: svetanok86
|
Зато свекла, морковь... майонез то ладно😁
10 nov 18 por membro: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetanok86
|