Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 60,98g | Prot: 106,68g | Carbs : 96,00g.
Pequeno Almoço: Eiweißriegel. Almoço: Speiseeis, Billa Mohr Im Hemd, Knorr Serviettenknödel, Iglo Rotkraut mit Apfel, Gänsebraten. Jantar: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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