Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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102,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 33,67g | Prot: 54,72g | Carbs : 148,67g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Koffie, AH Biologisch Rijstwafels. Almoço: Thee, Komkommer (met Schil), Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Jantar: Omelet of Roerei, Kipfilet, Groentemix, Rijstnoedels (Gekookt). Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lätta Halvarine, Bruine Boterham, Banaan. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Gewandeld - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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