Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2012
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Líp: 24,16g | Prot: 40,62g | Carbs : 134,35g.
Pequeno Almoço: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ(シュレッド), ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Almoço: カロリーメイト ポテト味, はるさめラーメン. Jantar: ミックスサラダ, ミックスサラダ, 絹ごし豆腐, こんにゃくうどん, カレースープ春雨. Snacks/Outros: カルピス, コーラ ゼロ. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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