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Bom dia! boas energias... mais 1 treino! -600 kcal
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1970 kcal
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Líp: 94,86g | Prot: 108,47g | Carbs : 166,14g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca, Costela de Porco Assada, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Macarrão de Abobrinha, Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pastel de Carne. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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