pos treino! hoje valewwww
|
1970 kcal
|
Líp: 94,86g | Prot: 108,47g | Carbs : 166,14g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca, Costela de Porco Assada, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Macarrão de Abobrinha, Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pastel de Carne. mais...
|
|
2726 kcal
|
Exercício:
Sexo - 2 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
parabéns amigo entrei no seu perfil e vi o antes e o depois tá realmente de parabéns
11 nov 18 por membro: souza de araujo
|
Legal neh! Se dedicar funciona de verdade.
12 nov 18 por membro: Mesquita211183
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|