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70,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 42,29g | Prot: 49,08g | Carbs : 268,60g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Banane, Physalis, Aldi Porridge Klassisch. Almoço: Taste Of Asia Kokos-Milch, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Chilischoten, Ingwer. Jantar: Rosewein, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aldi Haferflocken. Snacks/Outros: Karottenkuchen mit Zuckerguss, Dr. Oetker Zitronenkuchen . mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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