|
Hoe dan???
Vanmorgen was ik erg beroerd wakker geworden. Misselijk, hoofdpijn, draaierig, moe en spierpijn. In eerste instantie dacht ik aan een een kater... maar het voelt nu wel grieperig. Tot half vijf iedere keer een half uur slapen en een half uur wakker.
Hopelijk is het morgen over. Ik wil morgen gewoon werken.
|
74 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 54,67g | Prot: 36,63g | Carbs : 195,80g.
Pequeno Almoço: Markant Kokos Biscuit. Almoço: Kühne Franse Mosterd, Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Knakworst, AH Weekendbollen Wit. Jantar: Hertog 3 Chocolades, Sum & Sam Naturel Kroepoek, Jumbo Kip Tandoori. Snacks/Outros: Bounty Mini, Speculaastaart. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|