|
Уже прошла неделя с того момента, как я запрятала все весы и прекратила вести подсчеты. И это было тяжко. Периодически я испытываю дикую ломку, хочется знать свое точное КБЖУ, но я пока сохраняю контроль над ситуацией.
Вообще, за прошедшую неделю я много чего переосмыслила. У меня сменились так называемые "идеалы". Я стала смотреть на свое тело под другим ракурсом. Да, не идеальное, но и не такое, какое было раньше. Да, мне предстоит еще много работы и я не знаю, сколько мне понадобится на это времени. Возможно 3 месяца, или полгода, или год, а может и больше. Да, некоторые и за короткие сроки достигают просто ахеренные результаты. И что. Я делаю все возможное из того, что могу. У меня будут другие результаты и другие сроки. В общем как-то так. Стараюсь абстрагироваться как могу и пока это получается.
|
2158 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora e 7 minutos, Google Fit - 22 horas e 53 minutos. mais...
|
|