Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 47,20g | Prot: 85,56g | Carbs : 163,87g.
Pequeno Almoço: Saus Lada atau Pedas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan. Jantar: Kerupuk Udang, Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Uduk, Yakult Yakult. Snacks/Outros: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desy wulans
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