Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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142,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 52,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 47,38g | Prot: 70,75g | Carbs : 128,74g.
Pequeno Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Котлета Говяжья, Сметана, Помидоры. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ragno79
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