Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1037 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 76,39g | Carbs : 29,10g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. Almoço: Лента Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Мексиканская Смесь, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Шпинат, Руккола, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|