Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2183 kcal
|
Líp: 82,87g | Prot: 98,47g | Carbs : 261,08g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Вафли, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Danone Творог Мягкий 5%, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты). Almoço: Теремок Гречка, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи). Jantar: Мёд, Магнит Яблоко, Каравай Лаваш, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп с Горчицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Outros: Песочное Тесто (Типа Печенья), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, O'Zera Dark & Red Berries, Перепечи, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), Магнит Авокадо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|