Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2743 kcal
|
Líp: 149,60g | Prot: 140,19g | Carbs : 219,70g.
Jantar: Wendy's French Fries (Small), Wendy's 3/4 Lb Triple. Snacks/Outros: Dairy Queen Ice Cream Cake, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Kashi GOLEAN Crunch, President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Canadian Protein 100% Whey Isolate. mais...
|
|
2699 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chartle
|