Jornal de mare_mee, 13 nov 18

Овсянка- это просто божество 😱😍 Уже пол года каждое утро завтракаю творогом и не надоело , но он уже два дня как закончился и купить просто не когда , пришлось варить кашу , все фрукты и ягоды тоже закончились , достала старые запасы : орехи грецкие , кленовый сироп , ягоды гожди , нашла одно яблоко , о чёрт как же это было прекрасно , до этого в овсянку просто добавляла фрукты и орехи , а теперь решила проварить всё это , орешки прошлись паром и стали такие нежные , короче я всерьез задумалась над тем , что бы вернуть овсянку на завтрак-это лучший десерт .

---

1412 kcal

Líp: 65,46g | Prot: 107,16g | Carbs : 107,92g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи, Годжи, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яблоко Зеленое. Almoço: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка. Jantar: Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Комо Сыр Фамилия 30%. mais...