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1739 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 148,85g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルチョコ. Almoço: かまぼこ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 肉じゃが, 丸大食品 チキンハンバーグ, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: 白米, ゆで卵, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Outros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン カレーパン, セブンイレブン ふわっとろわらび生ちょこくりぃむ＆ほいっぷ, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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