Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Líp: 96,88g | Prot: 179,35g | Carbs : 267,30g.
Pequeno Almoço: Jumbo Magere Yoghurt, NOW Omega-3, Douwe Egberts Koffie, AH Basic Rozijnen, Crownfield Havermout, XXL Nutrition Whey Isolate. Almoço: Broodje Gezond, Water, Douwe Egberts Koffie, Lidl Kipfilet, Tomaten, Lidl Tijgerbrood Bruin. Jantar: Olijfolie, AH Basmati Rijst, AH Biefstuk, Sperziebonen. Snacks/Outros: Verkade Chocolade Extra Puur, Broodje Gezond, Douwe Egberts Koffie, Lidl Kipfilet, Lidl Tijgerbrood Bruin. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w.tonnema
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