Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 97,11g | Carbs : 169,22g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Yumurta Beyazı. Almoço: Mandalina, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Jantar: Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya. Snacks/Outros: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Haşlanmış Yumurta. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alitoprak32
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