Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Líp: 84,99g | Prot: 96,83g | Carbs : 216,28g.
Pequeno Almoço: Запеканка Творожная, Eco Botanica Вафли, Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Глобус Молоко 3,2%, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Лента Авокадо. Almoço: RED Конфеты, Сметана 20%, Перекресток Рис с Овощами, Рускон Тефтели из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Jantar: Мёд, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лукас Печенье Зерновое, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|