|
Обед 🙌 200 грамм варёного риса, фрукт помело 40 г, одно сваренное яйцо. Очень вкусно 🤩😋
|
1383 kcal
|
Líp: 36,88g | Prot: 63,38g | Carbs : 199,50g.
Pequeno Almoço: Овсяный Пирог с Бананом, Чай с Лимоном, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Almoço: Помело, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Добрый Сок Бодрый Микс , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Активия Питьевая Злаки. mais...
|
|
860 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arina_fatty
|