Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2012
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 55,34g | Carbs : 91,27g.
Pequeno Almoço: 卵, 低脂肪乳, キャベツ, ロースハム, ふすまパン, Parmesan Cheese (Shredded) , Reduced Fat Latte Coffee. Almoço: 辛子高菜, Noodles. Jantar: 白菜（チンゲン菜）, 野菜炒め, 豚肉, ミックスサラダ. Snacks/Outros: コーラ ゼロ, コーラ ゼロ. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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