Jornal de MiraaSlava, 15 nov 18

Обедо-ужин...
Ещё было чуточку щей.
🐠
Камбала оказалась оооочень вкусной (специально выбирала самые маленькие рыбки) и нежной. Купила уже готовую!
🥔🍅🥒
Наварила пюре (пока муж сына супом кормил), сочинила салатик и все наелись!
Около 450ккал

---

1250 kcal

Líp: 57,88g | Prot: 71,22g | Carbs : 112,73g.   Pequeno Almoço: Тыквенный Пирог, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Дэмка Сосиски Нежные. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Банан. mais...

1687 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...