Jornal de Ute999, 15 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018

117 kg Perdidos até agora: 9,1 kg . Ainda faltam: 37 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 novembro 2018:

416 kcal

Líp: 11,95g | Prot: 69,36g | Carbs : 3,99g. Pequeno Almoço: Normaler Kaffee, Aptonia Whey 9. Almoço: Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Snacks/Outros: Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein. mais...

2973 kcal

Exercício: Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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