Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 78,55g | Prot: 118,99g | Carbs : 207,75g.
Pequeno Almoço: Appel, Peren, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Kaneel, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid. Almoço: Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Bertolli Margarine Ongezouten, Bananenbrood. Jantar: Courgette, AH Hollandse Kapucijners, AH Magere Varkensshoarmareepjes, Ekoplaza Kokosolie Extra Virgin, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, Bloemkool. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, LU Cracotte Volkoren, MinusL Kaas, Anta Flu Classic, Halo Top Cinnamon Roll, Vifit Sport Aardbei Goji, Yogi Thee Detox Energy. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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