Всем доброе утро! Проснулись и улыбнулись ;) На завтрак у меня сегодня ничего особенного, овсяная каша и банан.
|
1208 kcal
|
Líp: 45,55g | Prot: 71,62g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: Евроопт Банан, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Здравушка Биокефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Хлеб, Здравушка Биокефир 1%, Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Outros: Здравушка Биокефир 1%, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|