Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 58,08g | Prot: 41,14g | Carbs : 118,95g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marul, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Almoço: Güllaç. Jantar: Patates Salatası, Lahana Sarması, Poğaça, Güllaç. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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