Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2508 kcal
|
Líp: 116,28g | Prot: 91,12g | Carbs : 263,86g.
Pequeno Almoço: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Almoço: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Waldkorn Volkoren, Coop Paardenrookvlees, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado. Jantar: Magioni Veganini. Snacks/Outros: Nutella Hazelnootpasta, M&M's Peanut, Vifit Sport Magere Kwark Limoen Citroen, AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gembersmaak, Cheesecake, Koffie, Slagroom (Onder Druk). mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
t Wil ff niet lukken. Hebben jullie trouwens ook problemen met de app. Community pakt ie niet meer chronologisch 😕
17 nov 18 por membro: bontehond88
|
Ja hier ook en ook buitenlandse berichten ertussen
17 nov 18 por membro: TommeyLou
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|