Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 151,41g | Carbs : 302,47g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, Lidl Magere Yoghurt, XXL Nutrition Whey Isolate, Crownfield Havermout, Rozijnen. Almoço: Gebakken Kibbeling, Tonijn Salade, Stokbrood. Jantar: Patak's Naanbrood Naturel , AH Indiase Curry Madras, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Pandan Rijst. Snacks/Outros: Appeltaart, Koffie. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de w.tonnema
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