|
Обедик. Всем приятного аппетита!
|
1454 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 112,63g | Carbs : 126,76g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Jantar: Здравушка Биокефир 1%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Евроопт Грейпфрут, Евроопт Яблоко. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|