Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4467 kcal
|
Líp: 67,79g | Prot: 357,62g | Carbs : 608,45g.
Pequeno Almoço: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. Almoço: Äpfel, Banane, Stärke, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Jantar: Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Outros: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananen. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|