Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 165,34g | Carbs : 155,90g.
Pequeno Almoço: ローストビーフ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 玄米ごはん, マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ネイチャーメイド フィッシュオイル. Almoço: ユーラク ブラックサンダー, 江崎グリコ パピコ 白桃のスムージー, 伊藤ハム 辛口ビーフジャーキー (29g), ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ザバス ウエイトダウン, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン. Jantar: CO-OP サラダせんべい, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 丸善 ささみプロテインバー, マカダミアナッツ, ユーハイム マクローネン. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 15 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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