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Aha... 😊 Nun gut, ich werde mein Zielgewicht weiter runter setzen, anscheinend sagt mein Kopf „bist doch schon am Ziel“
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67 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 44,17g | Carbs : 213,31g.
Pequeno Almoço: Kornspitz, Milch 1,5%, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Früchte Müsli. Almoço: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Sommerrolle. Jantar: Dreistern Minestrone. Snacks/Outros: Äpfel, Clementinen. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Sodalla, ETB neu berechnet und Zielgewicht runter gesetzt. Ich weiß, dass ich das besser kann! Momentan ist es am Schlimmsten, wenn die Kleine Abends im Bett liegt und ich mir "ein Plätzchen" gönne... das ist der Startschuss für den Untergang... die letzten beiden Tage bin ich jeweils an die 2000 pro Tag gekommen, nur weil ich Abends so "geglustelt" hab. Darum ist nun endlich wieder Konsequenz angesagt. Letzte Mahlzeit um 18 Uhr, spätestens! E basta!
19 nov 18 por membro: VinoEna
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Histórico de Peso de VinoEna
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