Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 66,36g | Carbs : 114,62g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Kuru Fasulye. Jantar: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Outros: Çikolatalı Dondurma, Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelizbilget
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